于谦是中国历史上著名的民族英雄和政治家，他在明代的历史舞台上留下了深刻的印记，特别是在抗击瓦剌入侵的北京保卫战中表现出色，赢得了后世的赞誉与尊敬。在于谦的生平事迹中，他的忠诚、勇敢以及爱国主义精神被广泛传颂，成为了许多民间传说中的重要元素。以下将从几个方面探讨于谦在民间传说中所体现出的忠君爱国情怀：

1. 不畏强敌，捍卫国家尊严——北京保卫战 在北京保卫战中，于谦临危受命，以兵部尚书之职主持大局。当时明英宗已经被瓦剌俘虏，而瓦剌军队则步步紧逼，意图攻占北京。面对如此危机，于谦果断决策，调集各地援军，整肃军纪，鼓舞士气。最终在他的指挥下，明朝军民齐心协力，击退了瓦剌军队，保住了北京城，维护了国家的独立和尊严。这场战役也使得于谦的名字深入人心，成为人们心目中的英雄。

2. 廉洁奉公，为民务实——政治改革 除了军事上的成就外，于谦在政治上也颇有建树。他主张整顿吏治，清除贪污腐败现象，推行一系列有利于民生的政策。据说在他担任地方官期间，曾多次为民请命，减轻赋税负担，兴修水利工程，深受百姓爱戴。这些行为不仅体现了他的仁政思想，也是他对国家和人民负责的表现。

3. 刚正不阿，直言进谏——忠诚品质 于谦以其耿直的性格和高洁的情操著称。他不畏权贵，敢于直言进谏，对皇帝和大臣们的错误决断提出批评和建议。这种忠诚和勇气在当时是非常难得的品质，因此在民间传说中，他被塑造成了一个正义凛然的形象。即使在遭受迫害时（如后来的“土木堡之变”），他也始终坚守自己的信念，不为所动。

4. 忧国忘身，舍己为人——牺牲精神 在于谦的一生中，他曾多次面临生死抉择，但他总是将国家利益放在首位，置个人安危于不顾。例如，在得知瓦剌准备进攻的消息后，他立即组织防御力量，亲自上阵指挥；而在“土木堡之变”中被捕后，他又拒绝了敌人诱降的条件，最后慷慨就义。这样的牺牲精神让后人对他更加敬仰和怀念。

综上所述，于谦在中国民间传说中是一个充满传奇色彩的人物，他通过实际行动展现了坚定的爱国精神和忠诚的高尚品德。无论是作为军事将领还是政治家，他都把人民的福祉和国家的前途放在心上，这正是他能够赢得民心并在历史长河中留下浓墨重彩一笔的原因所在。今天，我们仍然可以从于谦的故事中汲取智慧和力量，学习他为国为民的无私奉献精神。