在中国历史的浩瀚长河中，正史和野史各自扮演着独特的角色。正史通常指官方修撰的纪传体或编年体史书，如《二十四史》等，它们往往具有较高的权威性和可靠性；而野史则是指非官方记录的历史文献，包括笔记、小说等形式，虽然可能包含珍贵的史料，但因其未经严格考证，可能会存在一定的偏见和不准确性。如何在研究过程中合理运用这两种资源，避免过度倚重野史，对于历史研究者来说至关重要。以下是一些关键策略：

1. 明确目的与方法：在进行任何历史研究之前，应先确定研究的目的和方法论。如果目标是客观准确地还原历史事件，那么应以正史为基础，将野史作为补充材料来丰富细节或提供不同的视角。

2. 批判性阅读：无论是正史还是野史，都应当进行批判性的阅读。对正史的内容要审慎分析其可能的意识形态影响和选择性叙事，而对野史则需警惕其中可能存在的夸大、虚构或恶意诋毁等成分。

3. 多方验证：对于从野史中获取的信息，应在其他可靠来源（包括正史和其他野史）中寻找印证。只有当多个独立来源一致支持某个观点时，才能将其视为有效证据。

4. 考虑作者的动机：了解撰写正史和野史的作者背景、写作意图以及其所处的社会环境，有助于判断这些资料的可信度和潜在偏差。例如，野史常常带有个人情感或者政治宣传色彩，需要特别注意这一点。

5. 利用现代科技手段：借助数字化技术和数据库工具，可以更方便地对大量历史文献进行检索和比对，从而提高研究的效率和准确性。同时，也可以通过网络社区和学术交流平台寻求专家意见，共同探讨野史中的争议内容。

6. 遵守学术规范：在引用和解释历史文献时，务必遵循严格的学术规范，注明出处，并对引用的内容进行适当的评价和解释。这不仅是对前人研究成果的尊重，也是维护自己研究工作的严谨性和诚信度的体现。

7. 平衡使用两种资源：在研究和写作的过程中，应该保持一种平衡的态度，既不盲目信任正史，也不完全排斥野史。两者各有优劣，只有在相互对照和综合考量下，才能得出较为全面和准确的结论。

综上所述，确保在以正史为主、辅以野史的研究中不过度倚重野史的关键在于坚持科学的方法论、批判性地评估各种资料、多方面求证事实、谨慎对待作者的主观因素以及充分利用现代技术手段。通过这样的努力，我们可以更加接近真实的历史面貌，并为后人留下更为可靠的历史记忆。